Supriya Yadav 
आइए सबसे पहले जानते हैं कि अवसाद (Depression) होता क्या है? विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक डिप्रेशन एक आम बीमारी है। डिप्रेशन आमतौर पर मूड में होने वाले उतार-चढ़ाव और कम समय के लिए होने वाले भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से अलग है। लगातार दुखी रहना और किसी भी चीज में रुचि ना होना इसके लक्षण … Read more
आंवला एक प्रकार का फल है जो विशेष रूप से एशिया के कुछ हिस्सों में उगता है जिसमें से एक भारत है यहां आंवला अधिक मात्रा में और कई जगहों पर उगाया जाता है। भारत में सबसे ज्यादा उत्तर प्रदेश के प्रतापगढ़ जिले में आंवला का उत्पादन सर्वाधिक होता है। आयुर्वेद में आंवले का बहुत … Read more
आयुर्वेदा-आयुर्वेद के नाम में हमारे जीवन का सार छुपा हुआ है। यह एक संस्कृत शब्द है। आयुर्वेदा दो शब्दों से मिलकर बना है। आयुर और वेदा आयुर का हिंदी अनुवाद होता है “जीवन”! वेदा का हिंदी अनुवाद होता है ज्ञान या विज्ञान(Knowledge or Science) अतः इसका संपूर्ण अनुवाद होता है!“जीवन का ज्ञान” या जीने का … Read more
आज की इस भागदौड़ वाली जिंदगी में हम हेल्थी शब्द से थोड़ा दूर होते जा रहे हैं अब इसे समय का अभाव समझे या फिर हमारी लापरवाही हेल्थी डाइट वैसे तो हर ऐज ग्रुप के लिए आवश्यक है परंतु हम बात करेंगे कि बच्चों के लिए हेल्दी डाइट क्यों आवश्यक है Infancy Period (शैशव काल) … Read more
पोषण अपने आप में इतना गहरा शब्द है कि जिसके बारे में हम अगर बात करें तो शायद 2 दिन भी कम पड़ जाए इसलिए आज हम जरूरी बिंदुओं पर बात करेंगे जो हमारे दैनिक जीवन के लिए बहुत आवश्यक है। पोषण को ध्यान में रखकर यदि हम रोजाना अपने भोजन की मात्रा को नियंत्रित … Read more